
Cecina Toscana (Toskanisches Kichererbsen-Fladenbrot) Rezept
Cecina Toscana ist ein traditionelles toskanisches Fladenbrot aus Kichererbsenmehl mit einer knusprigen Kruste und einem zarten Kern, oft mit Rosmarin und schwarzem Pfeffer gewürzt. Es ist von Natur aus glutenfrei und vegan und wird häufig als Snack oder Straßenessen gereicht.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
6
Zubereitung Cecina Toscana (Toskanisches Kichererbsen-Fladenbrot)
- 1
Den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- 2
Das Kichererbsenmehl in eine große Schüssel sieben, um Klumpen zu vermeiden.
- 3
Nach und nach Wasser und Olivenöl einrühren, bis ein glatter Teig von der Konsistenz flüssiger Sahne entsteht.
- 4
Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer nach Geschmack hinzugeben, dann den Teig etwa 30 Minuten bis eine Stunde ruhen lassen.
- 5
Eine runde Backform oder ein Backblech mit Rand von etwa 30 cm Durchmesser leicht einfetten.
- 6
Den ausgeruhten Teig in die Form gießen und gleichmäßig auf eine Dicke von etwa 3–5 mm verteilen.
- 7
Im vorgeheizten Ofen 20 bis 25 Minuten backen, bis die Cecina goldbraun ist und die Ränder knusprig werden.
- 8
Nach Belieben vor dem Backen frisch gehackten Rosmarin darüber streuen oder die fertige Cecina mit etwas zusätzlichem schwarzen Pfeffer servieren.
- 9
Nach dem Backen aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen, in Stücke schneiden und warm oder bei Zimmertemperatur servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
180 kcal
Protein
7 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
8 g
Bewertungen (11)
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Braucht deutlich mehr Würze.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
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