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Bavette mit Pesto
HauptgerichteEinfach4.0

Bavette mit Pesto Rezept

Bavette-Nudeln mit einem frischen, selbstgemachten Basilikumpesto – ein einfaches italienisches Gericht, das die aromatischen Aromen von Basilikum, Pinienkernen und Parmesan in den Vordergrund stellt.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Bavette mit Pesto

  1. 1

    Einen großen Topf mit reichlich Salzwasser zum Kochen bringen und die Bavette nach Packungsanweisung bissfest garen. Anschließend abgießen und etwas Nudelwasser auffangen und beiseitelegen.

    10 Min.
  2. 2

    Basilikumblätter, Knoblauch, Pinienkerne und Parmesan in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und grob zerkleinern.

  3. 3

    Bei laufendem Motor das Olivenöl langsam dazugießen, bis eine cremige Pestosauce entsteht. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

  4. 4

    Die gegarten Bavette in einer großen Schüssel mit dem Pesto vermengen. Nach und nach etwas Nudelwasser untermischen, bis die Sauce geschmeidig ist und die Nudeln gleichmäßig überzieht.

  5. 5

    Sofort servieren und nach Belieben mit extra Parmesan sowie einigen frischen Basilikumblättern garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Bavette mit Pesto

281
kcal
6g
Protein
0.6g
Kohlenhydr.
28.1g
Fett
Kalorien281.0 kcal(14%)
Protein6.0 g(12%)
Kohlenhydrate0.6 g(0%)
davon Zucker0.4 g(1%)
Fett28.1 g(36%)
davon gesättigt5.0 g(25%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)
Natrium126.0 mg(5%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.4 mg(2%)
Calcium159.5 mg(20%)
Eisen0.7 mg(5%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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