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Bacalao Al Ajoarriero (Kabeljau nach Navarrese Art)
HauptgerichteMittel4.5

Bacalao Al Ajoarriero (Kabeljau nach Navarrese Art) Rezept

Bacalao al Ajoarriero ist ein traditionelles Gericht aus Navarra, bei dem Salzkabeljau in einer würzigen Knoblauch-Tomaten-Sauce gegart wird. Dieses aromatische Rezept spiegelt das reiche kulinarische Erbe Nordspaniens wider.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

4

Zubereitung Bacalao Al Ajoarriero (Kabeljau nach Navarrese Art)

  1. 1

    Den getrockneten Salzkabeljau 24 bis 48 Stunden in kaltem Wasser einweichen und das Wasser dabei mehrmals wechseln, um das Salz zu entziehen.

  2. 2

    Den eingeweichten Kabeljau abgießen und trocken tupfen, dann in mittelgroße Stücke schneiden.

  3. 3

    Die Knoblauchzehen und die Zwiebel schälen und fein hacken.

  4. 4

    Die frischen Tomaten waschen und in kleine Stücke schneiden.

  5. 5

    In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel glasig dünsten.

  6. 6

    Den gehackten Knoblauch hinzugeben und kurz mitbraten, bis er duftet – darauf achten, dass er nicht verbrennt.

  7. 7

    Die gehackten Tomaten dazugeben und die Mischung unter gelegentlichem Rühren etwa 10 bis 15 Minuten köcheln lassen, bis eine dickliche Sauce entsteht.

  8. 8

    Die Kabeljau-Stücke in die Sauce geben, abdecken und bei schwacher Hitze 10 bis 15 Minuten sanft garen, bis der Fisch zart ist und sich leicht zerteilen lässt.

  9. 9

    Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken – dabei den Salzgehalt des Kabeljaus berücksichtigen.

  10. 10

    Nach Belieben eine Prise geräuchertes Paprikapulver einrühren, um das Aroma zu verfeinern.

  11. 11

    Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

280 kcal

Protein

28 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

14 g

Bewertungen (8)

James Evans

Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.

FoodNinja9412
C. Doğan

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

Francesca Conti
YummyTiger1447

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

Michael Schulz

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

L. Hoffmann
T. Schulz

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

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