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Amerikanischer Lammburger
HauptgerichteMittel4.2

Amerikanischer Lammburger Rezept

Ein amerikanischer Lammburger mit saftigen, gewürzten Lammfrikadellen, überbacken mit Cheddar-Käse und belegt mit frischem Gemüse in einem gerösteten Brötchen.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Amerikanischer Lammburger

  1. 1

    Den Grill oder eine Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

    5 Min.
  2. 2

    Lammhackfleisch, fein gehackte Zwiebel, gepressten Knoblauch, Salz, Pfeffer und geräuchertes Paprikapulver in einer Schüssel vermengen. Alles vorsichtig vermischen, ohne das Fleisch zu stark zu kneten.

  3. 3

    Die Masse in 4 gleich große Portionen teilen und jede zu einem etwa 2,5 cm dicken Patty formen. In die Mitte jedes Pattys eine leichte Mulde drücken.

  4. 4

    Den Grill oder die Pfanne leicht einölen und die Patties je nach gewünschtem Gargrad etwa 4–5 Minuten pro Seite braten, bis der gewünschte Garpunkt erreicht ist.

    10 Min.
  5. 5

    In der letzten Minute der Garzeit eine Scheibe Cheddar-Käse auf jedes Patty legen und abdecken, damit der Käse schmelzen kann.

    1 Min.
  6. 6

    Die Burgerbrötchen auf dem Grill oder im Toaster leicht rösten.

    2 Min.
  7. 7

    Die Burger zusammenstellen: Das Lammpatty auf die untere Brötchenhälfte legen und mit Salatblättern, einer Tomatenscheibe und roten Zwiebelringen belegen.

  8. 8

    Die obere Brötchenhälfte mit Mayonnaise oder einer Sauce nach Wahl bestreichen, den Burger zusammenklappen und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Amerikanischer Lammburger

253
kcal
8g
Protein
1g
Kohlenhydr.
23.8g
Fett
Kalorien253.0 kcal(13%)
Protein8.0 g(16%)
Kohlenhydrate1.0 g(0%)
davon Zucker0.4 g(1%)
Fett23.8 g(31%)
davon gesättigt6.9 g(35%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium693.6 mg(30%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.2 mg(0%)
Calcium239.8 mg(30%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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