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Amazake (Süßes Reisgetränk)
GetränkeMittel4.2

Amazake (Süßes Reisgetränk) Rezept

Amazake ist ein traditionelles japanisches süßes Reisgetränk, das durch die Fermentation von gedämpftem Reis mit Reis-Koji hergestellt wird. Das Ergebnis ist ein natürlich süßes, nährstoffreiches Getränk, das warm oder kalt genossen werden kann.

Zubereitungszeit gesamt

8 Std. 10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

8 Std.

Portionen

4

Zubereitung Amazake (Süßes Reisgetränk)

  1. 1

    Den Reis unter kaltem Wasser gründlich waschen, bis das Wasser klar bleibt, um überschüssige Stärke zu entfernen.

  2. 2

    Den gewaschenen Reis mindestens 6 Stunden oder über Nacht in ausreichend Wasser einweichen, damit er Wasser aufnehmen und weich werden kann.

    360 Min.
  3. 3

    Den eingeweichten Reis abgießen und in einen Dämpfer oder Reiskocher geben, bis er vollständig gar und weich ist.

    30 Min.
  4. 4

    Den gekochten Reis auf etwa 60 °C abkühlen lassen, da dies die optimale Temperatur für die Koji-Fermentation ist.

    15 Min.
  5. 5

    Den gekochten Reis mit dem Reis-Koji in einem sterilisierten Behälter gleichmäßig vermischen.

  6. 6

    Die Mischung etwa 8 bis 10 Stunden lang bei rund 60 °C halten, damit das Reis-Koji fermentieren und die Reisstärke in natürliche Zucker umwandeln kann. Dabei zwischendurch einmal vorsichtig umrühren.

    480 Min.
  7. 7

    Nach der Fermentation die Mischung nach Belieben pürieren, bis eine glatte, trinkfertige Konsistenz erreicht ist.

  8. 8

    Das pürierte Amazake bei Bedarf vorsichtig erwärmen, jedoch nicht aufkochen, um die Süße und die probiotischen Eigenschaften zu erhalten.

    5 Min.
  9. 9

    Das Amazake warm oder kalt als natürlich süßes, nährstoffreiches Getränk servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Amazake (Süßes Reisgetränk)

176
kcal
4g
Protein
38.6g
Kohlenhydr.
0.3g
Fett
Kalorien176.0 kcal(9%)
Protein4.0 g(8%)
Kohlenhydrate38.6 g(15%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett0.3 g(0%)
davon gesättigt0.1 g(1%)
Ballaststoffe1.3 g(5%)
Natrium10.8 mg(0%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium9.1 mg(1%)
Eisen0.1 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (9)

CuocoGirl5921

War leider enttäuschend, hatte mir mehr versprochen.

BakeNinja8925
S. Hall

Mega gut geworden, danke für die Inspiration!

S. Klein

Habe es zweimal probiert, aber es wird einfach nicht so wie auf dem Bild. Schade, die Idee an sich klingt eigentlich gut.

Emre Çelik
Elif Kaya

Genau das, was ich gesucht habe! Einfach, schnell und richtig gut.

KochBoy6898
Charlotte Wilson

Wir haben es am Wochenende als Familie zusammen gekocht und hatten richtig Spaß dabei. Das Ergebnis war großartig und hat allen geschmeckt. Sogar unser 5-Jähriger wollte nachschlag. Definitiv ein Rezept für die Wiederholung!

GrillGirl5094

Schon zum dritten Mal nachgekocht, wird jedes Mal besser. Absolut empfehlenswert!

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Zutaten im Lexikon

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