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Pilz-Sahne-Pasta
HauptgerichteEinfach4.9

Pilz-Sahne-Pasta Rezept

Pilz-Sahne-Pasta ist ein einfaches und wohltuendes Gericht nach italienischer Art mit zarten Pilzen in einer reichhaltigen Sahnesauce, serviert über Pasta. Es ist schnell zubereitet und ideal für ein leckeres Abendessen unter der Woche.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

Zubereitung Pilz-Sahne-Pasta

  1. 1

    Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen, salzen und die Pasta nach Packungsanweisung al dente garen. Abgießen und beiseite stellen, dabei etwas Nudelwasser aufbewahren.

    10 Min.
  2. 2

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die in Scheiben geschnittenen Pilze hinzufügen und ca. 5–7 Minuten anbraten, bis sie ihr Wasser abgegeben haben und goldbraun sind.

    6 Min.
  3. 3

    Den gehackten Knoblauch zu den Pilzen geben und weitere 1–2 Minuten anbraten, bis er duftet.

    2 Min.
  4. 4

    Die Sahne hinzugießen und bei schwacher Hitze leicht köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    3 Min.
  5. 5

    Falls die Sauce zu dick ist, nach und nach etwas Nudelwasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

  6. 6

    Die gekochte Pasta in die Pfanne geben und alles gut vermischen, sodass die Pasta gleichmäßig mit der Pilz-Sahne-Sauce bedeckt ist.

  7. 7

    Geriebenen Parmesan und gehackte Petersilie darüberstreuen und vorsichtig unterheben.

  8. 8

    Sofort servieren, nach Belieben mit extra Parmesan und Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Pilz-Sahne-Pasta

300
kcal
8.6g
Protein
3.4g
Kohlenhydr.
27g
Fett
Kalorien300.0 kcal(15%)
Protein8.6 g(17%)
Kohlenhydrate3.4 g(1%)
davon Zucker2.5 g(5%)
Fett27.0 g(35%)
davon gesättigt11.6 g(58%)
Ballaststoffe4.5 g(18%)
Natrium140.8 mg(6%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C12.8 mg(16%)
Calcium204.5 mg(26%)
Eisen0.9 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (8)

ChefGirl8518

Perfekt für den Alltag – schnell und lecker.

pizzafox9761

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

Sophie Müller
BBQOpa4137

Mega gut geworden, danke für die Inspiration!

Ayşe Koç
pizzaguru6082
SoupCanavari

Hab das für ein Abendessen mit Kollegen gekocht und es gab nur Komplimente. Die Vorbereitung ging schnell und die Anleitung war sehr klar. Sogar der vegetarische Kollege war überzeugt. Wird auf jeden Fall wiederholt!

J. Wilson

Wir haben es spontan am Sonntagabend ausprobiert und waren beide total angetan. Die Zutaten hatten wir größtenteils schon da, was es noch praktischer macht. Geschmacklich war es wirklich herausragend.

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Zutaten im Lexikon

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