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Pasta mit getrockneten Tomaten
HauptgerichteEinfach4.0

Pasta mit getrockneten Tomaten Rezept

Pasta mit getrockneten Tomaten ist ein aromatisches und cremiges Nudelgericht mit würzigen getrockneten Tomaten und frischem Basilikum in einer einfachen Sahnesauce.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Pasta mit getrockneten Tomaten

  1. 1

    Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanweisung bissfest garen.

    10 Min.
  2. 2

    Währenddessen Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Den gehackten Knoblauch dazugeben und etwa 1 Minute anschwitzen, bis er duftet.

    1 Min.
  4. 4

    Die gehackten getrockneten Tomaten einrühren und 2 Minuten mitbraten, damit sich die Aromen entfalten.

    2 Min.
  5. 5

    Die Sahne dazugeben und gut verrühren, bis eine Sauce entsteht. Diese 3–4 Minuten leicht köcheln lassen, bis sie etwas eingedickt ist.

    4 Min.
  6. 6

    Die Sauce mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen.

  7. 7

    Die gegarten Nudeln abgießen und dabei etwas Nudelwasser auffangen.

  8. 8

    Die Nudeln in die Pfanne zur Sauce geben und gut vermischen. Bei Bedarf etwas aufgefangenes Nudelwasser hinzufügen, um die Sauce geschmeidiger zu machen.

  9. 9

    Die Pfanne vom Herd nehmen und frisches gehacktes Basilikum unterrühren.

  10. 10

    Sofort servieren, nach Belieben mit geriebenem Parmesan bestreut.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Pasta mit getrockneten Tomaten

429
kcal
7.4g
Protein
2.7g
Kohlenhydr.
42.9g
Fett
Kalorien429.0 kcal(21%)
Protein7.4 g(15%)
Kohlenhydrate2.7 g(1%)
davon Zucker2.6 g(5%)
Fett42.9 g(55%)
davon gesättigt17.1 g(86%)
Ballaststoffe1.3 g(5%)
Natrium183.4 mg(8%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.4 mg(2%)
Calcium237.8 mg(30%)
Eisen0.1 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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