
Panierte Hähnchenstreifen Rezept
Panierte Hähnchenstreifen, im Ofen knusprig und goldbraun gebacken – perfekt als schnelles Hauptgericht oder Snack.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Panierte Hähnchenstreifen
- 1
Den Ofen auf 200 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- 2
Drei flache Schüsseln vorbereiten: eine mit Mehl, eine mit verquirlten Eiern und eine mit gewürzten Semmelbröseln.
- 3
Die Hähnchenstreifen mit Salz und Pfeffer würzen.
- 4
Jeden Hähnchenstreifen zuerst durch das Mehl ziehen und überschüssiges Mehl abschütteln, dann durch das verquirlte Ei tauchen und abschließend gleichmäßig mit Semmelbröseln panieren.
- 5
Die panierten Hähnchenstreifen auf das vorbereitete Backblech legen, dabei darauf achten, dass sie sich nicht berühren.
- 6
Die Hähnchenstreifen leicht mit Olivenöl besprühen oder beträufeln, damit sie im Ofen schön knusprig werden.
- 7
Im vorgeheizten Ofen 15–20 Minuten backen, dabei zur Hälfte der Garzeit wenden, bis die Streifen goldbraun und durchgegart sind.
- 8
Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
320 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
9 g
Bewertungen (11)
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Braucht deutlich mehr Würze.
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
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Zutaten im Lexikon
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