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Kuymak (Schwarzmeer-Käse-Maisgrieß)
HauptgerichteEinfach4.0

Kuymak (Schwarzmeer-Käse-Maisgrieß) Rezept

Kuymak ist ein traditionelles türkisches Gericht aus der Schwarzmeerregion, das aus geschmolzenem Käse und Maisgrieß zubereitet wird und ein cremiges, fadenziehend-reichhaltiges Fondue-ähnliches Gericht ergibt.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Kuymak (Schwarzmeer-Käse-Maisgrieß)

  1. 1

    Den Käse fein reiben und beiseitelegen.

  2. 2

    Die Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

  3. 3

    Den Maisgrieß zur geschmolzenen Butter geben und unter ständigem Rühren etwa 3–4 Minuten goldbraun und aromatisch rösten.

    4 Min.
  4. 4

    Unter ständigem Rühren langsam warmes Wasser eingießen, um Klümpchen zu vermeiden, bis eine glatte und dickliche Konsistenz erreicht ist.

    3 Min.
  5. 5

    Den geriebenen Käse zur Masse geben und vorsichtig unterrühren, bis der Käse vollständig geschmolzen ist und die Masse cremig und fadenziehend wird.

    3 Min.
  6. 6

    Vom Herd nehmen und sofort mit warmem Brot servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kuymak (Schwarzmeer-Käse-Maisgrieß)

396
kcal
11.9g
Protein
15.9g
Kohlenhydr.
31g
Fett
Kalorien396.0 kcal(20%)
Protein11.9 g(24%)
Kohlenhydrate15.9 g(6%)
davon Zucker0.5 g(1%)
Fett31.0 g(40%)
davon gesättigt20.0 g(100%)
Ballaststoffe2.4 g(10%)
Natrium206.8 mg(9%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.1 mg(0%)
Calcium303.6 mg(38%)
Eisen0.7 mg(5%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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