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Käse-Oregano-Toast
SnacksEinfach4.3

Käse-Oregano-Toast Rezept

Käse-Oregano-Toast ist ein einfacher und aromatischer Snack aus geröstetem Brot, belegt mit geschmolzenem Käse und würzigem Oregano – perfekt für einen schnellen Hunger zwischendurch.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

5 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Käse-Oregano-Toast

  1. 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    Das Brot in gleichmäßige Scheiben von etwa 1 cm Dicke schneiden.

  3. 3

    Die Brotscheiben auf ein Backblech legen.

  4. 4

    Geriebenen Käse gleichmäßig auf jede Brotscheibe streuen.

  5. 5

    Getrockneten Oregano über den Käse streuen.

  6. 6

    Das Backblech in den Ofen schieben und das Brot 8–10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und leicht goldbraun ist.

    10 Min.
  7. 7

    Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.

    2 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Käse-Oregano-Toast

299
kcal
17g
Protein
25.2g
Kohlenhydr.
13.6g
Fett
Kalorien299.0 kcal(15%)
Protein17.0 g(34%)
Kohlenhydrate25.2 g(10%)
davon Zucker0.8 g(2%)
Fett13.6 g(17%)
davon gesättigt9.2 g(46%)
Ballaststoffe3.7 g(15%)
Natrium622.6 mg(27%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium405.4 mg(51%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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