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Huevos con Nopales (Eier mit Kaktus)
FrühstückEinfach4.7

Huevos con Nopales (Eier mit Kaktus) Rezept

Huevos con Nopales ist ein traditionelles mexikanisches Frühstücksgericht mit Rührei, das zusammen mit zartem Kaktus, Zwiebeln und Tomaten zubereitet wird – ein schmackhafter und nahrhafter Start in den Tag.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

2

Zubereitung Huevos con Nopales (Eier mit Kaktus)

  1. 1

    Das Kaktusblatt unter kaltem Wasser abspülen, um Schleim und Stacheln zu entfernen, und anschließend in kleine Würfel schneiden.

  2. 2

    Den gewürfelten Kaktus in einem Topf mit kochendem Salzwasser etwa 10 Minuten garen, bis er weich ist.

  3. 3

    Den Kaktus abgießen und unter kaltem Wasser abspülen, um überschüssigen Schleim zu entfernen, dann beiseitelegen.

  4. 4

    Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, gewürfelte Zwiebel und gehackten Knoblauch hinzugeben und anschwitzen, bis sie weich und glasig sind.

  5. 5

    Den gegarten Kaktus zusammen mit den gewürfelten Tomaten in die Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren weitere 5 Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    Die Eier in eine Schüssel aufschlagen, mit einer Prise Salz und Pfeffer verquirlen.

  7. 7

    Die verquirlten Eier über die Katusmischung in die Pfanne gießen und unter sanftem Rühren stocken lassen, bis die Eier vollständig gegart, aber noch leicht saftig sind.

  8. 8

    Die Pfanne vom Herd nehmen und nach Belieben mit gehacktem Koriander garnieren.

  9. 9

    Warm mit frischen Tortillas oder Brot servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

220 kcal

Protein

14 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

13 g

Bewertungen (3)

Alessia Marino
kitchenlover

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

NonnaBoy3092

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