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Huevos Con Longaniza (Eier mit Longaniza-Wurst)
FrühstückEinfach4.3

Huevos Con Longaniza (Eier mit Longaniza-Wurst) Rezept

Huevos con Longaniza ist ein traditionelles mexikanisches Frühstücksgericht aus Rühreiern mit würziger Longaniza-Wurst, das häufig mit Tortillas serviert wird. Ein herzhafter und sättigender Start in den Tag.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

5 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Huevos Con Longaniza (Eier mit Longaniza-Wurst)

  1. 1

    Die Hülle der Longaniza-Wurst entfernen und die Wurst in eine Pfanne bei mittlerer Hitze bröseln.

  2. 2

    Die Longaniza unter gelegentlichem Rühren und Zerkleinern etwa 8 Minuten braten, bis sie vollständig durchgebraten ist.

    8 Min.
  3. 3

    Die Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer nach Geschmack leicht verquirlen.

  4. 4

    Die Hitze unter der Pfanne mit der gebratenen Longaniza auf niedrige Stufe reduzieren und die verquirlten Eier über die Wurst gießen.

  5. 5

    Die Eier bei niedriger Hitze sanft stocken lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis sie vollständig gegart, aber noch weich und cremig sind.

    2 Min.
  6. 6

    Vom Herd nehmen und nach Belieben mit frisch gehacktem Koriander garnieren.

  7. 7

    Heiß mit warmen Maistortillas oder Brot als Beilage servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 2 Portionen Huevos Con Longaniza (Eier mit Longaniza-Wurst)

400
kcal
25g
Protein
18g
Kohlenhydr.
24g
Fett
Kalorien400.0 kcal(20%)
Protein25.0 g(50%)
Kohlenhydrate18.0 g(7%)
Fett24.0 g(31%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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