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Cheesu Chikuwa (Fischkuchen mit Käse)
SnacksEinfach4.2

Cheesu Chikuwa (Fischkuchen mit Käse) Rezept

Cheesu Chikuwa ist ein japanischer Snack aus röhrenförmigen Fischkuchen, die mit geschmolzenem Käse gefüllt und goldbraun in der Pfanne gebraten werden. Dieses einfache Gericht vereint den herzhaften Fischkuchen mit cremigem Käse zu einem köstlichen Genuss.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

3

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Zubereitung Cheesu Chikuwa (Fischkuchen mit Käse)

  1. 1

    Den Käse in kleine Stäbchen schneiden, die in die Fischkuchen-Röhre passen.

  2. 2

    Jeden Fischkuchen der Länge nach einschneiden, ohne ihn vollständig zu durchtrennen.

  3. 3

    Die Käsestäbchen fest in die Einschnitte der Fischkuchen stecken.

  4. 4

    Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Pflanzenöl hineingeben.

  5. 5

    Die käsegefüllten Fischkuchen in die Pfanne legen und auf jeder Seite etwa 3–4 Minuten braten, bis sie goldbraun sind und der Käse im Inneren geschmolzen ist.

    4 Min.
  6. 6

    Aus der Pfanne nehmen und kurz abkühlen lassen, bevor sie serviert werden.

  7. 7

    Warm als Snack oder Vorspeise servieren, nach Belieben mit Sojasoße oder einer Dipsauce nach Wahl.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 3 Portionen Cheesu Chikuwa (Fischkuchen mit Käse)

103
kcal
5.5g
Protein
2g
Kohlenhydr.
7.9g
Fett
Kalorien103.0 kcal(5%)
Protein5.5 g(11%)
Kohlenhydrate2.0 g(1%)
davon Zucker1.9 g(4%)
Fett7.9 g(10%)
davon gesättigt4.1 g(21%)
Ballaststoffe0.1 g(0%)
Natrium597.3 mg(26%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.4 mg(1%)
Calcium187.5 mg(23%)
Eisen0.4 mg(3%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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