Buffalo Chicken Wrap Rezept
Ein würziger und aromatischer Wrap mit zerzupftem Hähnchenfleisch in klassischer Buffalo-Sauce, frischem Gemüse und cremigem Dressing, alles in eine weiche Tortilla gerollt. Perfekt als schnelles Mittagessen oder Snack.
Zubereitungszeit gesamt
15 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
5 Min.
Portionen
1
Zubereitung Buffalo Chicken Wrap
- 1
Die Mehl-Tortilla kurz in einer trockenen Pfanne oder in der Mikrowelle erwärmen, damit sie schön geschmeidig wird.
1 Min. - 2
Das gegarte, zerzupfte Hähnchenfleisch in einer Schüssel mit der Buffalo-Sauce vermengen, bis es gleichmäßig bedeckt ist.
- 3
Die warme Tortilla flach auf einer Arbeitsfläche ausbreiten und in der Mitte großzügig Ranch- oder Blauschimmelkäse-Dressing verstreichen.
- 4
Die Buffalo-Hähnchenmischung gleichmäßig auf dem Dressing verteilen.
- 5
Gezupften Salat, gewürfelte Tomate und in Scheiben geschnittenen Staudensellerie über das Hähnchen geben.
- 6
Geriebenen Cheddar oder Mozzarella darüber streuen.
- 7
Die Seiten der Tortilla einklappen und sie dann von der unteren Seite her fest aufrollen, sodass ein kompakter Wrap entsteht.
- 8
Den Wrap nach Belieben diagonal halbieren und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
480 kcal
Protein
35 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
24 g
Bewertungen (4)
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
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Zutaten im Lexikon
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