Baked Oats aus dem Airfryer Rezept
Gebackene Haferflocken aus der Heißluftfritteuse vereinen die Cremigkeit von Porridge mit der leicht knusprigen Textur eines Ofengerichts. Die natürliche Süße der Banane und das nussige Aroma des Mandelmuses ergänzen sich dabei hervorragend. Ein sättigendes Frühstück, das mit wenigen Zutaten und minimalem Aufwand gelingt.
Zubereitungszeit gesamt
25 Min.
Vorbereitung
5 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
1
Zubereitung Baked Oats aus dem Airfryer
- 1
Die Hälfte der Banane in einer hitzebeständigen Form zerdrücken und das Mandelmus gründlich untermengen.
- 2
Haferflocken, Milch und eine Prise Salz zur Masse geben und alles gleichmäßig verrühren.
- 3
Die Form in den Korb der Heißluftfritteuse einsetzen.
- 4
Das Oatmeal bei 160 Grad für 20 Minuten backen.
20 Min. - 5
Die restliche Banane in Scheiben schneiden und das fertig gebackene Oatmeal damit belegen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 1 Portionen Baked Oats aus dem Airfryer
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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