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Azuki-Toast (Toast mit süßer roter Bohnenpaste)
FrühstückEinfach4.0

Azuki-Toast (Toast mit süßer roter Bohnenpaste) Rezept

Azuki-Toast ist ein beliebtes japanisches Frühstück oder ein Snack, bei dem knusprig geröstetes Brot mit süßer Azuki-Paste (rote Bohnenpaste) belegt wird – oft mit etwas Butter verfeinert.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

5 Min.

Kochen

5 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Azuki-Toast (Toast mit süßer roter Bohnenpaste)

  1. 1

    Die Brotscheiben nach Belieben goldbraun und knusprig toasten.

    5 Min.
  2. 2

    Die süße rote Bohnenpaste gleichmäßig auf jede Scheibe Toast verteilen.

  3. 3

    Nach Wunsch eine dünne Schicht Butter auf die Bohnenpaste geben, um dem Toast eine zusätzliche Cremigkeit zu verleihen.

  4. 4

    Sofort warm servieren, damit das Zusammenspiel aus knusprigem Brot und süßer Paste voll zur Geltung kommt.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 2 Portionen Azuki-Toast (Toast mit süßer roter Bohnenpaste)

250
kcal
6g
Protein
38g
Kohlenhydr.
10g
Fett
Kalorien250.0 kcal(13%)
Protein6.0 g(12%)
Kohlenhydrate38.0 g(15%)
Fett10.0 g(13%)
Ballaststoffe4.0 g(16%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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