Low Carb oder Keto: Die wichtigsten Unterschiede erklärt
Low Carb oder Keto – beide Ernährungsformen reduzieren Kohlenhydrate, aber mit sehr unterschiedlicher Konsequenz. Was genau hinter den beiden Konzepten steckt, welche Lebensmittel auf den Teller kommen und welcher Ansatz besser zu Deinem Alltag passt, erfährst Du in diesem ausführlichen Vergleich.
Nicolas Sacotte
Über den Autor
Ich bin leidenschaftlicher Hobbykoch (und Esser) und hatte die Schnauze voll von werbeüberladenen Rezept-Webseiten. Deshalb habe ich gute-rezepte.de ins Leben gerufen und veröffentliche hier laufend neue Rezepte, die ich selber auch kochen würde. Dabei koche ich sehr kreativ und wandle Standard-Rezepte regelmäßig um, auch um Lebensmittel nicht zu verschwenden. Ich möchte andere Menschen inspirieren und dazu bringen, selber neue Kochrezepte auszuprobieren. Und natürlich hoffe ich auf rege Beteiligung neuer Köche hier auf der Webseite, die ihre Kreationen hier veröffentlichen.