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Pintxo De Anchoa Y Gilda (Sardellen- und Gilda-Spieß)
VorspeisenEinfach4.3

Pintxo De Anchoa Y Gilda (Sardellen- und Gilda-Spieß) Rezept

Pintxo de Anchoa y Gilda ist ein traditioneller baskischer Appetithappen, der salzige Sardellen, würzige Guindilla-Paprika und herzhafte grüne Oliven vereint – ein herzhafter und würziger Genuss in einem Bissen.

Zubereitungszeit gesamt

5 Min.

Vorbereitung

5 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Pintxo De Anchoa Y Gilda (Sardellen- und Gilda-Spieß)

  1. 1

    Die getrocknete Guindilla-Paprika einige Minuten in Wasser einweichen, um sie leicht aufzuweichen.

    3 Min.
  2. 2

    Die Paprika abtropfen lassen und mit einem Küchenpapier trocken tupfen.

  3. 3

    Einen kleinen Spieß oder Zahnstocher nehmen und eine grüne Olive darauf stecken.

  4. 4

    Die aufgeweichte Guindilla-Paprika falten und nach der Olive auf den Spieß stecken.

  5. 5

    Zum Schluss ein Sardellenfilet auf den Spieß stecken und es bei Bedarf falten, damit es gut sitzt.

  6. 6

    Den Pintxo gekühlt oder bei Zimmertemperatur als traditionellen baskischen Appetithappen servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 1 Portionen Pintxo De Anchoa Y Gilda (Sardellen- und Gilda-Spieß)

40
kcal
3g
Protein
1g
Kohlenhydr.
2g
Fett
Kalorien40.0 kcal(2%)
Protein3.0 g(6%)
Kohlenhydrate1.0 g(0%)
Fett2.0 g(3%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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