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Muesli Breakfast (Müsli Kahvaltı)
FrühstückEinfach4.1

Muesli Breakfast (Müsli Kahvaltı) Rezept

This Turkish-style muesli breakfast combines soaked oats with fresh fruit, nuts, and honey for a nutritious and delicious start to the day.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Muesli Breakfast (Müsli Kahvaltı)

  1. 1

    Soak the rolled oats in milk or yogurt overnight in the refrigerator to soften them.

    480 Min.
  2. 2

    In the morning, stir the soaked oats to combine.

  3. 3

    Chop the apple and banana into small pieces.

  4. 4

    Mix the soaked oats with chopped apple and banana.

  5. 5

    Add the mixed nuts, raisins, and honey to the mixture and stir well.

  6. 6

    Sprinkle cinnamon on top for extra flavor.

  7. 7

    Serve the muesli chilled or at room temperature, optionally with additional milk or yogurt on the side.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 2 Portionen Muesli Breakfast (Müsli Kahvaltı)

350
kcal
8g
Protein
68g
Kohlenhydr.
9g
Fett
Kalorien350.0 kcal(18%)
Protein8.0 g(16%)
Kohlenhydrate68.0 g(26%)
Fett9.0 g(12%)
Ballaststoffe6.0 g(24%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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